ยังคงหนาวอย่างต่อเนื่องสำหรับอากาศประเทศไทยในช่วงนี้ ที่ล่าสุด “กิ่วแม่ปาน” อุณหภูมิต่ำสุด -1.8 องศา ขนาด “กรุงเทพมหานคร” ที่หลายคนบอกว่าเดี๋ยวก็หายหนาว ยังอุณหภูมิต่ำสุด 15.2 องศา นับว่าเป็นความหนาวต่อเนื่องในรอบหลายปี ซึ่งหนาว ๆ แบบนี้หลายคนอาจจะมองข้ามโรคและภัยสุขภาพในช่วงนี้ไป The Publisher จึงอยากย้ำเตือนให้ระวังภัยจาก 4 กลุ่มโรคภัยเงียบที่มักจะปะปนมาในฤดูหนาวโดยที่ทุกคนไม่รู้ตัว

กลุ่มโรคที่ 1 โรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ โรคไข้หวัดใหญ่ สามารถติดต่อจากการไอ จาม หรือสัมผัสสิ่งของที่มีเชื้อร่วมกัน หากได้รับเชื้อ จะมีอาการไข้ ไอแห้ง ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบและเจ็บคอ , โรคปอดอักเสบ เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และเชื้อราบางชนิดที่ถุงลมปอดจากการหายใจหรือสัมผัสละอองฝอยจากน้ำมูก น้ำลายที่ปนเปื้อนเชื้อ จะมีอาการไข้ ไอ หายใจหอบเหนื่อย
อาการดังกล่าวมักเป็นเฉียบพลัน และพบได้ในทุกกลุ่มอายุ แต่จะมีอาการรุนแรงในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องและมีโรคประจำตัว

กลุ่มที่ 2 โรคติดต่อทางเดินอาหารและน้ำ ได้แก่ โรคอุจจาระร่วง เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ไม่สะอาด มีการปนเปื้อนเชื้อโรคจะมีอาการถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไปใน 1 วัน อาจมีไข้หรืออาเจียนร่วมด้วย ซึ่งสามารถป้องกันได้โดยการดูแลสุขอนามัย ดื่มน้ำสะอาดและรับประทานอาหารที่ปรุงสุกและสะอาด

กลุ่มที่ 3 โรคติดต่อที่สำคัญอื่นๆ ในช่วงฤดูหนาว ได้แก่ โรคหัด เกิดจากการหายใจเอาละอองอากาศที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัสจากการไอ จามของผู้ป่วย หรือพูดคุยกันในระยะใกล้ หากป่วยอาการจะคล้ายกับไข้หวัดธรรมดา แต่จะมีไข้สูง ตาแดงและแฉะ และมีผื่นนูนแดงขึ้นติดกัน ปัจจุบันไม่มียารักษาจำเพาะ แต่มีวัคซีนที่สามารถป้องกันได้ โดยต้องฉีดเข็มแรก ตอนอายุ 9 – 12 เดือน เข็มสอง ตอนอายุ 1 ปีครึ่ง

กลุ่มที่ 4 ภัยสุขภาพ การเสียชีวิตที่เกี่ยวเนื่องจากภาวะอากาศหนาว โดยไม่ทราบสาเหตุ ส่วนใหญ่เกิดจากภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน เนื่องจากไม่มีเครื่องนุ่งห่มหรือเครื่องห่มกันหนาวที่เพียงพอในพื้นที่อากาศหนาว และมีประวัติการดื่มสุราเป็นประจำ ดังนั้นควรเตรียมเครื่องนุ่งห่มกันหนาวให้พร้อมและเพียงพอ และงดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมทั้งดูแลร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

เพราะฉะนั้น อย่าลืมใส่ใจสุขภาพตนเอง ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่นและดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ หมั่นล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น และสวมหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกนอกบ้าน เพื่อลดโอกาสในการเจ็บป่วย
.
ขอบคุณที่มา : กรมควบคุมโรค

ThePublisherTH #สำนักข่าวออนไลน์เพื่อสังคม #หน้าหนาว #ฤดูหนาว #ดูแลสุขภาพ

ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่
https://thepublisherth.com/