Browsing: Lifestyle

จัดอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม กินหลากหลายในปริมาณที่เหมาะสม เลือกกินข้าวไม่ขัดสีเป็นหลักสลับกับอาหารประเภทแป้ง เช่น ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน เป็นต้น เลือกกินปลา ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ถั่วเมล็ดแห้งมาปรุงอาหารเป็นประจำ กินผักหลากหลายสีและสลับชนิดกันไป กินผลไม้ไม่หวานจัด วันละ 1-3 ส่วน (ผลไม้ 1…

สถานการณ์โรคเบาหวานในประเทศไทย พบว่าประเทศไทยพบอุบัติการณ์โรคเบาหวานมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เมื่อปีที่ผ่านมาพบว่าเพิ่มขึ้น 3 แสนคนต่อปี ตามรายงานสถิติสาธารณสุข กระทรวงสาธารณสุข โดยระบบคลังข้อมูลสุขภาพ Health Data Center ของกระทรวงสาธารณะสุขแสดงอัตราผู้ป่วยโรคเบาหวานในประเทศไทยที่ตรวจพบสะสมกว่า 4,584,133 คน เสียชีวิตแล้ว 18,119 เฉลี่ยประชากรไทยที่เป็นโรคเบาหวาน 1 ใน 253…

เลี่ยงไม่ได้ว่าประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น สัดส่วนของประชากรผู้สูงอายุ (อายุ 60 ปีขึ้นไป) สูงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเกิดขึ้นจากการที่ประชากรมีอายุยืนยาวขึ้นและอัตราการเกิดลดลง ส่งผลให้จำนวนผู้สูงอายุในสังคมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยนี้ถือเป็นหนึ่งในแนวโน้มสำคัญที่หลายประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทย กำลังเผชิญอยู่ การสร้าง สังคมผู้สูงอายุ ที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีและยั่งยืนต้องการการร่วมมือจากหลายภาคส่วนทั้งภาครัฐ, ภาคเอกชน, ครอบครัว…

ตามที่ รัฐบาลมีนโยบายให้ทุกหน่วยงานจัดเตรียมของขวัญในช่วงเทศกาลปีใหม่เพื่อส่งความสุขให้ประชาชน ธนาคารออมสินจึงจัดของขวัญปีใหม่ 2568 ให้แก่ลูกค้าธนาคาร ภายใต้โครงการ “วินัยดี มีเงิน” ด้วยการมอบเงินของขวัญพิเศษรายละ 1,000 บาท ให้แก่ลูกหนี้ที่ใช้บริการสินเชื่อวงเงินกู้ไม่เกิน 200,000 บาท มีประวัติชำระหนี้ดีติดต่อกันไม่น้อยกว่า 3 ปี ไม่เคยปรับโครงสร้างหนี้/ไม่มีประวัติการตัดหนี้สูญ และมีสถานะหนี้ปกติ (ค้างชำระไม่เกิน…

“หมอหมู วีระศักดิ์” หรือ รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี เจ้าของเพจ หมอหมู วีระศักดิ์ ออกมาเปิดเผยข้อมูลเตือนภัยพ่อแม่ที่มีเด็กเล็ก ให้ดูแลลูกน้อยด้วยความระมัดระวัง เพราะในช่วงคริสมาสต์อย่างนี้ มีของเล่นหลากหลายสีสันออกมาวางขายมากมาย เด็กบางคนเมื่อเห็นว่าเป็นของที่มีสีสัน อาจเผลอตัวหยิบเข้าปากได้ โดยหมอหมูระบุข้อความเอาไว้ว่า “ราชวิทยาลัยการแพทย์ฉุกเฉิน (Royal College of Emergency…

ปัญหาการตายอย่างโดดเดี่ยวในญี่ปุ่นเป็นสิ่งที่น่ากังวลใจ หลังพบว่าประชากรอายุ 65 ปีขึ้นไปประมาณ 68,000 คน เสียชีวิตลำพังที่บ้านโดยไม่มีใครสังเกตเห็น กระทั่งเริ่มมีกลิ่นเน่าโชยออกมา คนภายนอกจึงเริ่มรับรู้ เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ไม่ควรให้เกิดกับประเทศไทยที่กำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุเช่นเดียวกัน เราสามารถเรียนรู้จากญี่ปุ่นและนำมาปรับใช้ โดยเน้นการสร้างระบบ โครงสร้างพื้นฐาน และปลูกฝังค่านิยมเพื่อรองรับสังคมผู้สูงอายุ มีคำถามว่าเราเตรียมระบบเพื่อรับมือปัญหาเหล่านี้หรือยัง ไม่ว่าจะเป็นการจัดทำฐานข้อมูลผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่คนเดียว เพื่อติดตามและให้ความช่วยเหลืออย่างทันท่วงที อาจใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วย เช่น…

โดยสภาองค์กรของผู้บริโภคเตรียมยื่นหนังสือถึงคณะกรรมการกำกับกิจการพลังงาน หรือ กกพ. ทวงถามความยุติธรรมเรื่องพลังงานไทย พร้อมแถลงท่าทีของอนุกรรมการด้านพลังงานของสภาองค์กรของผู้บริโภค ในบ่ายวันนี้ (25 ธ.ค.67) ที่สำนักงานคณะกรรมการกำกับกิจการพลังงาน ตึกจามจุรีสแควร์ ทั้งนี้เป็นความเคลื่อนไหวหลังเห็นว่าผู้บริโภคไทยกำลังเผชิญกับภาระ ค่าไฟฟ้าที่สูงเกินความจำเป็น เนื่องจากการตัดสินใจเปิดรับซื้อไฟฟ้าหมุนเวียนจากเอกชนโดยไม่มีการประมูล ก่อนหน้านี้หลายฝ่ายตั้งคำถามถึงท่าทีของรัฐบาล แพทองธาร ชินวัตร ที่เดินหน้าซื้อไฟฟ้าพลังงานหมุนเวียนทั้งที่ไฟฟ้าล้นเศรษฐกิจ ที่เป็นแผนสืบเนื่องจากการซื้อไฟฟ้า 5,200 เมกะวัตต์…

เวลาเราเห็นหน้าใครแล้วหัวใจเต้นแรง แค่สัมผัส ก็รู้สึกร้อนวูบวาบไปทั้งตัว ใจสั่นราวกับแผ่นดินไหว เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเรากันแน่? แล้วมันเกิดอะไรขึ้นกับสมองของเรา เมื่อเจอเขาคนนั้น?อาการที่เหมือนกับผีเสื้อมาบินในท้อง เวลาเจอคที่แอบชอบ จริงๆ มันคืออาการที่สมองสั่งการมานั่นเองค่ะ เพราะสมองจะผลิตฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น ทำให้หัวใจเต้นแรง รู้สึกร้อนผ่าว เหมือนอาการที่ทุกคนเข้าใจว่าผีเสื้อมาบินในท้อง สมองเป็นอย่างไรเมื่อเกิดความรักขึ้นแล้ว?เมื่อคนเรามีความรัก สมองจะผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา ทำให้ความเครียดลดลง และมีความสุขเพิ่มขึ้น ในขนะเดียวกัน สารเซโรโทนิน…

งานที่ใช่ คือ “งานในฝัน” หรือ “งานที่ทำให้ชีวิตเติบโตขึ้น” ?เมื่อนักวิจัยฮาวาร์ดชี้งานที่มอบความสุขได้จริง คือ “งานที่ทำให้ชีวิตก้าวหน้า” การทำงานที่มีความสุขไม่จำเป็นต้องเป็น “งานในฝัน” ตามที่หลายคนคาดหวัง จากการศึกษาของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ด พบว่า ความก้าวหน้าในชีวิตและการพัฒนาตัวเองในการทำงาน เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนมีความสุขในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการเติบโตในสายอาชีพ การมีงานที่ตอบโจทย์ชีวิตในช่วงเวลานั้น หรือการได้ทำสิ่งที่ตรงกับค่านิยมของตนเอง แม้ว่างานนั้นอาจจะไม่ตรงกับความคาดหวังทั้งหมดก็ตาม การแสวงหางานที่ตรงกับ…

ด้วยรสชาติอันหวานหอม บวกกับเนื้อสัปปะรดสีน้ำผึ้งอร่าม พ่วงด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง ทำให้ “สัปปะรดห้วยมุ่น” สัปปะรดพันธุ์ปัตตาเวียที่มีชื่อเสียงของไทย ได้รับการประกาศขึ้นทะเบียน GI ในประเทศญี่ปุ่น ซึ่ง “สัปปะรดห้วยมุ่น” นับว่าเป็นผลไม้ไทยชนิดแรกที่ได้ GI ในประเทศญี่ปุ่น และเป็นสินค้ารายการที่ 3 ที่ได้รับการขึ้นทะเบียน GI ต่อจากกาแฟดอยช้าง และกาแฟดอยตุง…